Ser bailarín o bailarina conlleva grandes satisfacciones, pero también representa retos y riesgos que afrontar como las lesiones, aunadas a la gran pausa que ha impuesto la pandemia.
Así que, en este tutorial la bailarina Nayeli Pérez te dará útiles consejos teóricos y prácticos para rehabilitarte sin salir de casa. Para ello necesitarás una pelotita suave, una compresa de agua caliente, una toalla chica, pesas de medio kilo (depende de cada persona), una liga (tipo theraband), un bloque de yoga y un foam roller.
Lesiones y rehabilitación en bailarines
PARTE I
Jueves 21 Oct 21
7pm
CDMX
Transmisión simultánea en Facebook e Instagram TV
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